фоновое изображение шапки
фильмы онлайн
Джон Кехо
Информация о местонахождении пользователя на сайте
Фильмы в хорошем качестве онлайн » Документальный » Смотреть онлайн Защити себя сама: Самооборона для женщин / Self Defense For Women (2008)

Смотреть онлайн Защити себя сама: Самооборона для женщин / Self Defense For Women (2008)

  автор: admin | | Просмотров: 654
Смотреть онлайн Защити себя сама: Самооборона для женщин / Self Defense For Women (2008)

Эта программа создана Тайей Кансик, персональным тренером и экспертом по самообороне. Программа рассчитана на начинающих и обучает эффективной тактике самообороны в динамичном формате без партнера. Программа основана на хорошо себя зарекомендовавших в сфере самообороны технике боксирования и смешанных боевых искусств. Тайа учит уклоняться от ударов, используя блоки, применяемые в боксе, в сочетании с ударами локтей и коленей. Движения доступны, легко повторяемы для всех возрастов и уровней подготовки. Каждое движение и последовательность защитных действий объясняется шаг за шагом, демонстрируется с партнером и выполняется индивидуально. Дополнительно к технике самообороны, показаны разминка, упражнения на мобильность, растяжки и восстановление.

Выпущено: WorldDance New York
Инструктор: Тайа Кансик



Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

 

Другие новости по теме:

загрузка...


    » Документальный
 (голосов: 0)
Теги:  

ВАШИ КОММЕНТАРИЯ К ФИЛЬМУ

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Интересное

 

Copyright © 2016 KinoVitamin.ruФильмы и сериалы смотреть онлайн

/